Dom flesta som är insatta i hälsotrender har förmodligen hört talas om infrarött ljus. Det är en modern värmeteknologi som sägs kunna bidra till en mängd olika hälsofördelar. Bland annat är det bra för den med hudsjukdomar men också för den med ömma och värkande muskler eller leder. Det finns flera olika sätt att behandlas med infrarött ljus, där infraröd bastu står högst i topp tillsammans med andra och lite enklare produkter.

Infraröd bastu

Att regelbundet spendera en stund i en infraröd bastu är bra för både kropp och själ. Den djupgående värmen ökar cirkulationen, lättar på spänningar och hjälper kroppen att göra sig av med lagrade gifter. Dessutom är det såklart oerhört skönt och avslappnande att sitta i det den varma och behagliga bastun vilket bidrar till minskad stress. Funderar man på att bygga en bastu kan det vara värt att överväga en sådan modell, just tack vare alla fördelar den för med sig jämfört med klassiska varianter.

Värmelampa

Har man inte plats för en infraröd bastu finns det även andra alternativ att tillgå för den som är nyfiken på effekterna av det infraröda ljuset. Infraröda värmelampor finns i olika varianter och prisklasser och är perfekta att använda hemma. Även denna behandlar kroppen alla olika delar om man så vill och bidrar med samma hälsofördelar som en bastu. Förutom det behandlande ljuset så bidrar en värmelampa till lugna och avkopplande stunder.

Fotbad

Ett annat alternativ som inte tar så mycket plats och som heller inte är så dyrt att köpa är ett fotbad med infraröda funktioner. Kan speciellt rekommenderas för den som har problem med stela leder och muskler i fötter och ben. Tillsammans med massagefunktioner och det varma vattnet får man igång blodcirkulationen ordentligt och chansen att man lättar upp spänningar är stor.

En annan fördel med behandlingar som utförs med hjälp av infrarött ljus är att det inte finns några risker vad gäller strålning. Det är ett naturligt fenomen och man riskerar inte att bränna sig eller skada huden på något vis och man kan spendera timmar i en infraröd bastu eller framför en lampa om man så vill. Faktum är att den här typen av ljus är livsnödvändigt och kommer naturligt från solens osynliga spektra, och används bland annat för prematurfödda barn som inte kan hålla kroppsvärmen igång på egen hand.